UNIQUEMENT POUR LES FEMMES DE 25-40 ANS MINCES MAIS PAS TONIQUES

ÉTAPE 1 : REGARDEZ LA MASTERCLASS

ÉTAPE 2 : Réservez votre appel Bilan offert 👇

DÉCOUVREZ NOS RÉCENTS TÉMOIGNAGES
Elles m'ont fait confiance

QUI SUIS-JE ?

Moi c'est Tiphaine

  • Experte en recomposition corporelle pour les femmes skinny fat de +25 ans qui souhaitent transformer durablement leur silhouette.

  • Ancienne skinny fat moi-même, j'ai compris que la stagnation ne vient pas d'un manque de volonté, mais d'un corps qui manque d'énergie, de récupération et de bases métaboliques solides.

  • J'aide aujourd'hui les femmes à retrouver un corps ferme et tonique, plus d'énergie et une confiance durable grâce à une méthode de recomposition corporelle claire, adaptée et respectueuse de leur physiologie.

MA TRANSFORMATION

  • Pendant longtemps, j'ai eu un physique très mince avec un peu de graisse localisée, malgré des entraînements réguliers.

  • J'étais en manque de confiance en moi, j'étais pas à l'aise avec les autres.

  • J'ai essayé différentes approches, mais les résultats n'étaient jamais durables. Je finissais par me décourager, abandonner et recommencer à zéro, en pensant qu'il fallait simplement faire plus d'efforts.

  • Tout a changé lorsque j'ai compris qu'une transformation durable ne dépendait pas uniquement de l'entraînement, mais aussi du métabolisme, de la récupération et d'une approche adaptée aux besoins de mon corps.

  • Aujourd'hui, j'ai développé un corps plus ferme, plus tonique. J'ai retrouvé une énergie que je n'avais jamais connue et, surtout je me sens enfin bien dans mon corps.

L'ACCOMPAGNEMENT

Phoenix Build

  • C’est un un accompagnement personnalisé en entraînement, nutrition et optimisation du métabolisme, spécialement conçu pour les femmes skinny fat de plus de 25 ans qui souhaitent perdre du gras, développer du muscle et transformer durablement leur silhouette.

  • Il se déroule en 3 PILIERS

  • Metabolic Builder

  • Une alimentation adaptée à ton métabolisme, à tes besoins et aux différentes phases de ton cycle, pour favoriser la perte de gras tout en retrouvant de l'énergie.

  • Une stratégie personnalisée pour perdre du gras tout en préservant et en développant ta masse musculaire avec des ajustements réguliers selon ton évolution.

  • Shape Builder

  • Un programme d'entraînement spécialement conçu pour transformer une silhouette skinny fat grâce à une progression adaptée à ton niveau et ton rythme de vie..

  • Une progression claire : exercices, séries, répétitions et charges ajustés au fil des semaines.

  • Routine Builder

  • Des habitudes simples et réalistes, adaptées à ton quotidien pour que tu puisses rester constante.

  • Un bilan hebdomadaire et un point mensuel pour m’assurer de ta progression et pour pouvoir réajuster ton programme en temps réel.

  • Suivi et soutien 7J/7 via Whatsapp pour répondre à tes questions, t'aider à rester constante et ne plus avancer seule.

RÉSERVE TON APPEL BILAN GRATUIT👇

Politique de confidentialité | CGV

E-mail : [email protected]
Copyright 2026 © Tiphaine Graff